可是对那些肝功能自身不是很好的人来说，假如他们经常吃南瓜，很简单添加肝脏担负，损害肝功能。

  尽管肝脏不是首要的消化和吸收器官，但假如你想滋补和维护肝脏，你也应该活跃调理和改进你的饮食。以下食物看上去很正常，但事实上，吃得太多会损伤肝脏，希望能尽早远离。

  松花蛋，是人们餐桌上的一道美食，大部分人都喜欢吃。但是，它里边含有铅、汞等化合物，会对身体造成了严峻的损伤尤其是对肾脏、肝脏和脾脏的损伤极大。

  吃多了会使人发生疲惫、头痛、厌恶等症状。为了肝脏健康，咱们应管住自己的嘴，不吃或少吃松花蛋。

  葵花籽也是一种常见的食物，一般我们都是把它当作零食吃。葵花籽的养分丰厚，里边有许多对身体有优点的养分元素，不过我们要注意的是，我们在吃葵花籽的时分要操控量，不要过多的食用。

  这是由于葵花籽里边有不饱和脂肪酸，而人体摄入这种物质过多的话，就会很多耗费体内的胆碱，关于肝脏消化脂肪十分的晦气，简单对肝脏发生损害。